أرز، مطبوخ، غير مدعم، لزج، أبيض
Rice, cooked, unenriched, glutinous, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
97
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.02 g
🥑
الدهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
21.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.09 g
90.5%
بروتين
2.02 g
8.7%
دهون
0.19 g
0.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.02 g
🥑
الدهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
21.09 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
0.05 g
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
0.14 mg
السعرات الحرارية في أرز، مطبوخ، غير مدعم، لزج، أبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
97 kcal
القيمة الغذائية في أرز، مطبوخ، غير مدعم، لزج، أبيض
💊
طاقة
97 kcal
💊
بروتين
2.02 g
💊
دهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
21.09 g
💊
كالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
0.14 mg
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في أرز، مطبوخ، غير مدعم، لزج، أبيض
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، مطبوخ، غير مدعم، لزج، أبيض
💊
بروتين
2.02 g
💊
ألانين
0.117 g
💊
أرجينين
0.168 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.190 g
💊
السيستين
0.041 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.393 g
الكربوهيدرات في أرز، مطبوخ، غير مدعم، لزج، أبيض
🌾
الكربوهيدرات
21.09 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
0.05 g
الأحماض الدهنية والدهون في أرز، مطبوخ، غير مدعم، لزج، أبيض
💊
دهون
0.19 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.039 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.070 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.069 g