أرز، مطبوخ، غير مدعم، لزج، أبيض

Rice, cooked, unenriched, glutinous, white

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
97

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.02 g

🥑

الدهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

21.09 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

21.09 g

90.5%

بروتين

2.02 g

8.7%

دهون

0.19 g

0.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.02 g

🥑

الدهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

21.09 g

🌿

الألياف

1.0 g

🍯

السكريات

0.05 g

🧂

الصوديوم

5.00 mg

🦴

الكالسيوم

2.00 mg

🩸

الحديد

0.14 mg

السعرات الحرارية في أرز، مطبوخ، غير مدعم، لزج، أبيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

97 kcal

القيمة الغذائية في أرز، مطبوخ، غير مدعم، لزج، أبيض

💊

طاقة

97 kcal

💊

بروتين

2.02 g

💊

دهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

21.09 g

💊

كالسيوم

2.00 mg

🩸

الحديد

0.14 mg

🧂

الصوديوم

5.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في أرز، مطبوخ، غير مدعم، لزج، أبيض

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، مطبوخ، غير مدعم، لزج، أبيض

💊

بروتين

2.02 g

💊

ألانين

0.117 g

💊

أرجينين

0.168 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.190 g

💊

السيستين

0.041 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.393 g

الكربوهيدرات في أرز، مطبوخ، غير مدعم، لزج، أبيض

🌾

الكربوهيدرات

21.09 g

🌿

الألياف

1.0 g

🍯

السكريات

0.05 g

الأحماض الدهنية والدهون في أرز، مطبوخ، غير مدعم، لزج، أبيض

💊

دهون

0.19 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.039 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.070 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.069 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام