بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد
Beets, solids and liquids, canned, harvard
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
73
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.84 g
🥑
الدهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
18.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
18.18 g
95.3%
بروتين
0.84 g
4.4%
دهون
0.06 g
0.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.84 g
🥑
الدهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
18.18 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
162.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
السعرات الحرارية في بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد
💊
مجمل السعرات الحرارية
73 kcal
القيمة الغذائية في بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد
💊
طاقة
73 kcal
💊
بروتين
0.84 g
💊
دهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
18.18 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
🧂
الصوديوم
162.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.4 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
كمية الفيتامينات في بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد
🍊
فيتامين ج
2.4 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد
💊
بروتين
0.84 g
💊
ألانين
0.031 g
💊
أرجينين
0.022 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.060 g
💊
السيستين
0.010 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.222 g
الكربوهيدرات في بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد
🌾
الكربوهيدرات
18.18 g
🌿
الألياف
2.5 g
الأحماض الدهنية والدهون في بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد
💊
دهون
0.06 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.009 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.011 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.019 g