بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد

Beets, solids and liquids, canned, harvard

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
73

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.84 g

🥑

الدهون

0.06 g

🌾

الكربوهيدرات

18.18 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

18.18 g

95.3%

بروتين

0.84 g

4.4%

دهون

0.06 g

0.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.84 g

🥑

الدهون

0.06 g

🌾

الكربوهيدرات

18.18 g

🌿

الألياف

2.5 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

162.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.36 mg

السعرات الحرارية في بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد

💊

مجمل السعرات الحرارية

73 kcal

القيمة الغذائية في بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد

💊

طاقة

73 kcal

💊

بروتين

0.84 g

💊

دهون

0.06 g

🌾

الكربوهيدرات

18.18 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.36 mg

🧂

الصوديوم

162.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.4 mg

🥕

فيتامين أ

11.00 IU

كمية الفيتامينات في بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد

🍊

فيتامين ج

2.4 mg

🥕

فيتامين أ

11.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد

💊

بروتين

0.84 g

💊

ألانين

0.031 g

💊

أرجينين

0.022 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.060 g

💊

السيستين

0.010 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.222 g

الكربوهيدرات في بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد

🌾

الكربوهيدرات

18.18 g

🌿

الألياف

2.5 g

الأحماض الدهنية والدهون في بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد

💊

دهون

0.06 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.009 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.011 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.019 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام