فطائر، غير كاملة، مزيج جاف، قمح كامل
Pancakes, incomplete, dry mix, whole-wheat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
344
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.80 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
71.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
71.0 g
83.2%
بروتين
12.8 g
15.0%
دهون
1.5 g
1.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.80 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
71.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1419.00 mg
🦴
الكالسيوم
449.00 mg
🩸
الحديد
7.84 mg
السعرات الحرارية في فطائر، غير كاملة، مزيج جاف، قمح كامل
💊
مجمل السعرات الحرارية
344 kcal
القيمة الغذائية في فطائر، غير كاملة، مزيج جاف، قمح كامل
💊
طاقة
344 kcal
💊
بروتين
12.80 g
💊
دهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
71.00 g
💊
كالسيوم
449.00 mg
🩸
الحديد
7.84 mg
🧂
الصوديوم
1419.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
31.00 IU
كمية الفيتامينات في فطائر، غير كاملة، مزيج جاف، قمح كامل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
31.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فطائر، غير كاملة، مزيج جاف، قمح كامل
💊
بروتين
12.80 g
💊
ألانين
0.529 g
💊
أرجينين
0.705 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.813 g
💊
السيستين
0.300 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.602 g
الكربوهيدرات في فطائر، غير كاملة، مزيج جاف، قمح كامل
🌾
الكربوهيدرات
71.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فطائر، غير كاملة، مزيج جاف، قمح كامل
💊
دهون
1.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.244 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.279 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.605 g