حبوب، جافة، شوفان سريع مع الحديد، كويكر

Cereals, Dry, Quick Oats with Iron, QUAKER

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
371

سعرة حرارية

💪

البروتين

13.70 g

🥑

الدهون

6.87 g

🌾

الكربوهيدرات

68.18 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

68.18 g

76.8%

بروتين

13.7 g

15.4%

دهون

6.87 g

7.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

13.70 g

🥑

الدهون

6.87 g

🌾

الكربوهيدرات

68.18 g

🌿

الألياف

9.4 g

🍯

السكريات

1.42 g

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🦴

الكالسيوم

47.00 mg

🩸

الحديد

49.45 mg

السعرات الحرارية في حبوب، جافة، شوفان سريع مع الحديد، كويكر

💊

مجمل السعرات الحرارية

371 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، جافة، شوفان سريع مع الحديد، كويكر

💊

طاقة

371 kcal

💊

بروتين

13.70 g

💊

دهون

6.87 g

🌾

الكربوهيدرات

68.18 g

💊

كالسيوم

47.00 mg

🩸

الحديد

49.45 mg

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، شوفان سريع مع الحديد، كويكر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، شوفان سريع مع الحديد، كويكر

💊

بروتين

13.70 g

الكربوهيدرات في حبوب، جافة، شوفان سريع مع الحديد، كويكر

🌾

الكربوهيدرات

68.18 g

🌿

الألياف

9.4 g

🍯

السكريات

1.42 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، شوفان سريع مع الحديد، كويكر

💊

دهون

6.87 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.960 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.980 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.140 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام