مكسرات، غير مقشرة، مجففة، أوروبية، كستناء
Nuts, unpeeled, dried, european, chestnuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
374
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.39 g
🥑
الدهون
4.45 g
🌾
الكربوهيدرات
77.31 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
77.31 g
87.7%
بروتين
6.39 g
7.2%
دهون
4.45 g
5.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.39 g
🥑
الدهون
4.45 g
🌾
الكربوهيدرات
77.31 g
🌿
الألياف
11.7 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
37.00 mg
🦴
الكالسيوم
67.00 mg
🩸
الحديد
2.38 mg
السعرات الحرارية في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، أوروبية، كستناء
💊
مجمل السعرات الحرارية
374 kcal
القيمة الغذائية في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، أوروبية، كستناء
💊
طاقة
374 kcal
💊
بروتين
6.39 g
💊
دهون
4.45 g
🌾
الكربوهيدرات
77.31 g
💊
كالسيوم
67.00 mg
🩸
الحديد
2.38 mg
🧂
الصوديوم
37.00 mg
🍊
فيتامين ج
15.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، أوروبية، كستناء
🍊
فيتامين ج
15.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، أوروبية، كستناء
💊
بروتين
6.39 g
💊
ألانين
0.427 g
💊
أرجينين
0.457 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.103 g
💊
السيستين
0.202 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.824 g
الكربوهيدرات في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، أوروبية، كستناء
🌾
الكربوهيدرات
77.31 g
🌿
الألياف
11.7 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، أوروبية، كستناء
💊
دهون
4.45 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.837 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.535 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.758 g