مكسرات، غير مقشرة، مجففة، أوروبية، كستناء

Nuts, unpeeled, dried, european, chestnuts

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
374

سعرة حرارية

💪

البروتين

6.39 g

🥑

الدهون

4.45 g

🌾

الكربوهيدرات

77.31 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

77.31 g

87.7%

بروتين

6.39 g

7.2%

دهون

4.45 g

5.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

6.39 g

🥑

الدهون

4.45 g

🌾

الكربوهيدرات

77.31 g

🌿

الألياف

11.7 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

37.00 mg

🦴

الكالسيوم

67.00 mg

🩸

الحديد

2.38 mg

السعرات الحرارية في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، أوروبية، كستناء

💊

مجمل السعرات الحرارية

374 kcal

القيمة الغذائية في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، أوروبية، كستناء

💊

طاقة

374 kcal

💊

بروتين

6.39 g

💊

دهون

4.45 g

🌾

الكربوهيدرات

77.31 g

💊

كالسيوم

67.00 mg

🩸

الحديد

2.38 mg

🧂

الصوديوم

37.00 mg

🍊

فيتامين ج

15.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، أوروبية، كستناء

🍊

فيتامين ج

15.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، أوروبية، كستناء

💊

بروتين

6.39 g

💊

ألانين

0.427 g

💊

أرجينين

0.457 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.103 g

💊

السيستين

0.202 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.824 g

الكربوهيدرات في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، أوروبية، كستناء

🌾

الكربوهيدرات

77.31 g

🌿

الألياف

11.7 g

الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، أوروبية، كستناء

💊

دهون

4.45 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.837 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.535 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.758 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام