كريمة التزيين، جاهزة للأكل، كريمية، شوكولاتة
Frostings, ready-to-eat, creamy, chocolate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
397
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.10 g
🥑
الدهون
17.60 g
🌾
الكربوهيدرات
63.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.2 بالمئة، البروتين 1.3 بالمئة، الدهون 21.5 بالمئة
كربوهيدرات
63.2 g
77.2%
بروتين
1.1 g
1.3%
دهون
17.6 g
21.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 397 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.10 g |
| الدهون | 17.60 g |
| الكربوهيدرات | 63.20 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 57.70 g |
| الصوديوم | 183.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 1.42 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0.050 g |
| أرجينين | 0.061 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.108 g |
| السيستين | 0.013 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.163 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.526 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.020 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.226 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.10 g
🥑
الدهون
17.60 g
🌾
الكربوهيدرات
63.20 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
57.70 g
🧂
الصوديوم
183.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 397 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
91 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.