كيبلي، جبن على مقرمشات القمح، ساندويتش
KEEBLER, Cheese on Wheat Sandwich Crackers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
499
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.40 g
🥑
الدهون
25.40 g
🌾
الكربوهيدرات
59.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
59.8 g
63.9%
بروتين
8.4 g
9.0%
دهون
25.4 g
27.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.40 g
🥑
الدهون
25.40 g
🌾
الكربوهيدرات
59.80 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
14.20 g
🧂
الصوديوم
790.00 mg
🦴
الكالسيوم
151.00 mg
🩸
الحديد
3.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 499 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
114 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كيبلي، جبن على مقرمشات القمح، ساندويتش
💊
مجمل السعرات الحرارية
499 kcal
القيمة الغذائية في كيبلي، جبن على مقرمشات القمح، ساندويتش
💊
طاقة
499 kcal
💊
بروتين
8.40 g
💊
دهون
25.40 g
🌾
الكربوهيدرات
59.80 g
💊
كالسيوم
151.00 mg
🩸
الحديد
3.00 mg
🧂
الصوديوم
790.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في كيبلي، جبن على مقرمشات القمح، ساندويتش
💊
بروتين
8.40 g
الكربوهيدرات في كيبلي، جبن على مقرمشات القمح، ساندويتش
🌾
الكربوهيدرات
59.80 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
14.20 g
الأحماض الدهنية والدهون في كيبلي، جبن على مقرمشات القمح، ساندويتش
💊
دهون
25.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.300 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.300 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
11.900 g