كيلوجز، مقرمشات الأعشاب اللذيذة، سبيشيال كيه
KELLOGG'S, Multigrain Crackers, SPECIAL K
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
401
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
9.40 g
🌾
الكربوهيدرات
75.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.4 بالمئة، البروتين 9.6 بالمئة، الدهون 10.0 بالمئة
كربوهيدرات
75.4 g
80.4%
بروتين
9.0 g
9.6%
دهون
9.4 g
10.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 401 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.00 g |
| الدهون | 9.40 g |
| الكربوهيدرات | 75.40 g |
| الألياف | 8.6 g |
| السكريات | 20.80 g |
| الصوديوم | 848.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.50 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
9.40 g
🌾
الكربوهيدرات
75.40 g
🌿
الألياف
8.6 g
🍯
السكريات
20.80 g
🧂
الصوديوم
848.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 401 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
92 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.