حبوب جاهزة للأكل، كاكاو بيبلز، بوست
Cereals ready-to-eat, COCOA PEBBLES, POST
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
397
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.80 g
🥑
الدهون
4.10 g
🌾
الكربوهيدرات
85.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 90.6 بالمئة، البروتين 5.1 بالمئة، الدهون 4.3 بالمئة
كربوهيدرات
85.7 g
90.6%
بروتين
4.8 g
5.1%
دهون
4.1 g
4.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 397 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.80 g |
| الدهون | 4.10 g |
| الكربوهيدرات | 85.70 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 35.80 g |
| الصوديوم | 594.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 6.20 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 2586.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.80 g
🥑
الدهون
4.10 g
🌾
الكربوهيدرات
85.70 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
35.80 g
🧂
الصوديوم
594.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
6.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 397 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
91 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.