سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أطلسي، بولوك
Fish, dry heat, cooked, Atlantic, pollock
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
118
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.92 g
🥑
الدهون
1.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.92 g
95.2%
دهون
1.26 g
4.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.92 g
🥑
الدهون
1.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
110.00 mg
🦴
الكالسيوم
77.00 mg
🩸
الحديد
0.59 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أطلسي، بولوك
💊
مجمل السعرات الحرارية
118 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أطلسي، بولوك
💊
طاقة
118 kcal
💊
بروتين
24.92 g
💊
دهون
1.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
77.00 mg
🩸
الحديد
0.59 mg
🧂
الصوديوم
110.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
40.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أطلسي، بولوك
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
40.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أطلسي، بولوك
💊
بروتين
24.92 g
💊
ألانين
1.507 g
💊
أرجينين
1.491 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.552 g
💊
السيستين
0.267 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.721 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أطلسي، بولوك
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أطلسي، بولوك
💊
دهون
1.26 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.170 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.143 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.622 g