سلع وزارة الزراعة الأمريكية، مزيج دقيق منخفض الدهون، مخبز
USDA Commodity, Flour Mix Low-fat, Bakery
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
361
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.07 g
🥑
الدهون
4.70 g
🌾
الكربوهيدرات
70.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.7 بالمئة، البروتين 10.8 بالمئة، الدهون 5.6 بالمئة
كربوهيدرات
70.59 g
83.7%
بروتين
9.07 g
10.8%
دهون
4.7 g
5.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 361 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.07 g |
| الدهون | 4.70 g |
| الكربوهيدرات | 70.59 g |
| الألياف | 3.5 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 1360.00 mg |
| الكالسيوم | 181.00 mg |
| الحديد | 4.11 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.850 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.830 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.650 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.07 g
🥑
الدهون
4.70 g
🌾
الكربوهيدرات
70.59 g
🌿
الألياف
3.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1360.00 mg
🦴
الكالسيوم
181.00 mg
🩸
الحديد
4.11 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 361 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
83 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.