فلفل حار مع لحم وفاصوليا، وجبة معلبة
Chili con carne with beans, canned entree
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
107
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.80 g
🥑
الدهون
3.47 g
🌾
الكربوهيدرات
13.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 58.6 بالمئة، البروتين 25.9 بالمئة، الدهون 15.5 بالمئة
كربوهيدرات
13.1 g
58.6%
بروتين
5.8 g
25.9%
دهون
3.47 g
15.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 107 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.80 g |
| الدهون | 3.47 g |
| الكربوهيدرات | 13.10 g |
| الألياف | 3.3 g |
| السكريات | 1.87 g |
| الصوديوم | 449.00 mg |
| الكالسيوم | 33.00 mg |
| الحديد | 1.34 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 467.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.49 g |
| الجلوكوز | 0.34 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.253 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.412 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.80 g
🥑
الدهون
3.47 g
🌾
الكربوهيدرات
13.10 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
1.87 g
🧂
الصوديوم
449.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
1.34 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 107 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
14 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
25 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.