آيس كريم، 98% خالي من الدهون، فانيليا، برييرز
Ice creams, 98% Fat Free Vanilla, BREYERS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
137
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.30 g
🥑
الدهون
2.20 g
🌾
الكربوهيدرات
30.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.7 بالمئة، البروتين 9.2 بالمئة، الدهون 6.1 بالمئة
كربوهيدرات
30.51 g
84.7%
بروتين
3.3 g
9.2%
دهون
2.2 g
6.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 137 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.30 g |
| الدهون | 2.20 g |
| الكربوهيدرات | 30.51 g |
| الألياف | 5.4 g |
| السكريات | 20.93 g |
| الصوديوم | 73.00 mg |
| الكالسيوم | 122.00 mg |
| الحديد | 0.09 mg |
| فيتامين ج | 0.8 mg |
| فيتامين أ | 268.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.410 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.30 g
🥑
الدهون
2.20 g
🌾
الكربوهيدرات
30.51 g
🌿
الألياف
5.4 g
🍯
السكريات
20.93 g
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🦴
الكالسيوم
122.00 mg
🩸
الحديد
0.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 137 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
18 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.