آيس كريم، 98% خالي من الدهون، فانيليا، برييرز
Ice creams, 98% Fat Free Vanilla, BREYERS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
137
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.30 g
🥑
الدهون
2.20 g
🌾
الكربوهيدرات
30.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
30.51 g
84.7%
بروتين
3.3 g
9.2%
دهون
2.2 g
6.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.30 g
🥑
الدهون
2.20 g
🌾
الكربوهيدرات
30.51 g
🌿
الألياف
5.4 g
🍯
السكريات
20.93 g
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🦴
الكالسيوم
122.00 mg
🩸
الحديد
0.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 137 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
18 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في آيس كريم، 98% خالي من الدهون، فانيليا، برييرز
💊
مجمل السعرات الحرارية
137 kcal
القيمة الغذائية في آيس كريم، 98% خالي من الدهون، فانيليا، برييرز
💊
طاقة
137 kcal
💊
بروتين
3.30 g
💊
دهون
2.20 g
🌾
الكربوهيدرات
30.51 g
💊
كالسيوم
122.00 mg
🩸
الحديد
0.09 mg
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
268.00 IU
كمية الفيتامينات في آيس كريم، 98% خالي من الدهون، فانيليا، برييرز
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
268.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في آيس كريم، 98% خالي من الدهون، فانيليا، برييرز
💊
بروتين
3.30 g
الكربوهيدرات في آيس كريم، 98% خالي من الدهون، فانيليا، برييرز
🌾
الكربوهيدرات
30.51 g
🌿
الألياف
5.4 g
🍯
السكريات
20.93 g
الأحماض الدهنية والدهون في آيس كريم، 98% خالي من الدهون، فانيليا، برييرز
💊
دهون
2.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.410 g