بودينغ، خالي من الدهون، جاهز للأكل، فانيليا
Puddings, fat free, ready-to-eat, vanilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
89
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.02 g
🥑
الدهون
0.00 g
🌾
الكربوهيدرات
20.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 90.9 بالمئة، البروتين 9.1 بالمئة، الدهون 0.0 بالمئة
كربوهيدرات
20.16 g
90.9%
بروتين
2.02 g
9.1%
دهون
0.00 g
0.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 89 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.02 g |
| الدهون | 0.00 g |
| الكربوهيدرات | 20.16 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 15.12 g |
| الصوديوم | 191.00 mg |
| الكالسيوم | 40.00 mg |
| الحديد | 0.36 mg |
| فيتامين ج | 1.2 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.02 g
🥑
الدهون
0.00 g
🌾
الكربوهيدرات
20.16 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
15.12 g
🧂
الصوديوم
191.00 mg
🦴
الكالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 89 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
20 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.