زيتون، أخضر، معلب أو في زجاجات، مخلل
Olives, green, canned or bottled, pickled
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
145
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.03 g
🥑
الدهون
15.32 g
🌾
الكربوهيدرات
3.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.84 g
19.0%
بروتين
1.03 g
5.1%
دهون
15.32 g
75.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.03 g
🥑
الدهون
15.32 g
🌾
الكربوهيدرات
3.84 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
0.54 g
🧂
الصوديوم
1556.00 mg
🦴
الكالسيوم
52.00 mg
🩸
الحديد
0.49 mg
السعرات الحرارية في زيتون، أخضر، معلب أو في زجاجات، مخلل
💊
مجمل السعرات الحرارية
145 kcal
القيمة الغذائية في زيتون، أخضر، معلب أو في زجاجات، مخلل
💊
طاقة
145 kcal
💊
بروتين
1.03 g
💊
دهون
15.32 g
🌾
الكربوهيدرات
3.84 g
💊
كالسيوم
52.00 mg
🩸
الحديد
0.49 mg
🧂
الصوديوم
1556.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
393.00 IU
كمية الفيتامينات في زيتون، أخضر، معلب أو في زجاجات، مخلل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
393.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زيتون، أخضر، معلب أو في زجاجات، مخلل
💊
بروتين
1.03 g
الكربوهيدرات في زيتون، أخضر، معلب أو في زجاجات، مخلل
🌾
الكربوهيدرات
3.84 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
0.54 g
الأحماض الدهنية والدهون في زيتون، أخضر، معلب أو في زجاجات، مخلل
💊
دهون
15.32 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.029 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
11.314 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.307 g