غمس، متوسط، جبن وسلصة، أولد إيل باسو
Dip, medium, Cheese 'n Salsa, OLD EL PASO
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
129
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.70 g
🥑
الدهون
8.43 g
🌾
الكربوهيدرات
10.65 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 48.9 بالمئة، البروتين 12.4 بالمئة، الدهون 38.7 بالمئة
كربوهيدرات
10.65 g
48.9%
بروتين
2.7 g
12.4%
دهون
8.43 g
38.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 129 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.70 g |
| الدهون | 8.43 g |
| الكربوهيدرات | 10.65 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 1.30 g |
| الصوديوم | 690.00 mg |
| الكالسيوم | 81.00 mg |
| الحديد | 0.12 mg |
| فيتامين ج | 0.8 mg |
| فيتامين أ | 308.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.20 g |
| الجلوكوز | 0.15 g |
| اللاكتوز | 0.95 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.313 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.181 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.709 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.70 g
🥑
الدهون
8.43 g
🌾
الكربوهيدرات
10.65 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
1.30 g
🧂
الصوديوم
690.00 mg
🦴
الكالسيوم
81.00 mg
🩸
الحديد
0.12 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 129 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
30 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.