مكرونة، مطبوخة، مصنوعة بدون بيض، منزلية
Pasta, cooked, made without egg, homemade
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
124
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.37 g
🥑
الدهون
0.98 g
🌾
الكربوهيدرات
25.12 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.4 بالمئة، البروتين 14.3 بالمئة، الدهون 3.2 بالمئة
كربوهيدرات
25.12 g
82.4%
بروتين
4.37 g
14.3%
دهون
0.98 g
3.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 124 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.37 g |
| الدهون | 0.98 g |
| الكربوهيدرات | 25.12 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 74.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 1.13 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.128 g |
| أرجينين | 0.161 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.179 g |
| السيستين | 0.123 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.577 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.140 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.187 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.508 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.37 g
🥑
الدهون
0.98 g
🌾
الكربوهيدرات
25.12 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
74.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 124 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
28 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.