دجاج، خام، أحشاء، دجاجات أو قلايات
Chicken, raw, giblets, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
124
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.88 g
🥑
الدهون
4.47 g
🌾
الكربوهيدرات
1.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 7.5 بالمئة، البروتين 74.0 بالمئة، الدهون 18.5 بالمئة
كربوهيدرات
1.8 g
7.5%
بروتين
17.88 g
74.0%
دهون
4.47 g
18.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 124 kcal |
|---|---|
| البروتين | 17.88 g |
| الدهون | 4.47 g |
| الكربوهيدرات | 1.80 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 77.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 5.86 mg |
| فيتامين ج | 16.2 mg |
| فيتامين أ | 8847.00 IU |
| ألانين | 0.877 g |
| أرجينين | 1.194 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.675 g |
| السيستين | 0.238 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.712 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.360 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.120 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.090 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.88 g
🥑
الدهون
4.47 g
🌾
الكربوهيدرات
1.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
5.86 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 124 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
28 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.