توت أزرق، مصفى، شراب خفيف، معلب
Blueberries, drained, light syrup, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
88
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.04 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
22.66 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
22.66 g
94.0%
بروتين
1.04 g
4.3%
دهون
0.40 g
1.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.04 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
22.66 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
17.45 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.43 mg
السعرات الحرارية في توت أزرق، مصفى، شراب خفيف، معلب
💊
مجمل السعرات الحرارية
88 kcal
القيمة الغذائية في توت أزرق، مصفى، شراب خفيف، معلب
💊
طاقة
88 kcal
💊
بروتين
1.04 g
💊
دهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
22.66 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.43 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
36.00 IU
كمية الفيتامينات في توت أزرق، مصفى، شراب خفيف، معلب
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
36.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توت أزرق، مصفى، شراب خفيف، معلب
💊
بروتين
1.04 g
الكربوهيدرات في توت أزرق، مصفى، شراب خفيف، معلب
🌾
الكربوهيدرات
22.66 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
17.45 g
💊
الفركتوز
8.43 g
💊
الجلوكوز
8.62 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في توت أزرق، مصفى، شراب خفيف، معلب
💊
دهون
0.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.028 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.062 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.190 g