برقوق، مطبوخ، مجفف (منخفض الرطوبة)
Prunes, stewed, dehydrated (low-moisture)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
113
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.23 g
🥑
الدهون
0.24 g
🌾
الكربوهيدرات
29.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
29.7 g
95.3%
بروتين
1.23 g
3.9%
دهون
0.24 g
0.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.23 g
🥑
الدهون
0.24 g
🌾
الكربوهيدرات
29.70 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.17 mg
السعرات الحرارية في برقوق، مطبوخ، مجفف (منخفض الرطوبة)
💊
مجمل السعرات الحرارية
113 kcal
القيمة الغذائية في برقوق، مطبوخ، مجفف (منخفض الرطوبة)
💊
طاقة
113 kcal
💊
بروتين
1.23 g
💊
دهون
0.24 g
🌾
الكربوهيدرات
29.70 g
💊
كالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.17 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
523.00 IU
كمية الفيتامينات في برقوق، مطبوخ، مجفف (منخفض الرطوبة)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
523.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في برقوق، مطبوخ، مجفف (منخفض الرطوبة)
💊
بروتين
1.23 g
الكربوهيدرات في برقوق، مطبوخ، مجفف (منخفض الرطوبة)
🌾
الكربوهيدرات
29.70 g
الأحماض الدهنية والدهون في برقوق، مطبوخ، مجفف (منخفض الرطوبة)
💊
دهون
0.24 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.020 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.161 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.053 g