كرافت بريكستون كريمة حامضة قليلة الدسم
KRAFT BREAKSTONE'S Reduced Fat Sour Cream
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
152
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
12.00 g
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 28.3 بالمئة، البروتين 19.6 بالمئة، الدهون 52.2 بالمئة
كربوهيدرات
6.5 g
28.3%
بروتين
4.5 g
19.6%
دهون
12.0 g
52.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 152 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.50 g |
| الدهون | 12.00 g |
| الكربوهيدرات | 6.50 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 6.40 g |
| الصوديوم | 59.00 mg |
| الكالسيوم | 161.00 mg |
| الحديد | 0.06 mg |
| فيتامين ج | 1.1 mg |
| فيتامين أ | 1053.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
12.00 g
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
6.40 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
161.00 mg
🩸
الحديد
0.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 152 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
20 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
35 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.