كرافت بريكستون كريمة حامضة قليلة الدسم
KRAFT BREAKSTONE'S Reduced Fat Sour Cream
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
152
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
12.00 g
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.5 g
28.3%
بروتين
4.5 g
19.6%
دهون
12.0 g
52.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
12.00 g
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
6.40 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
161.00 mg
🩸
الحديد
0.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 152 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
20 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
35 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كرافت بريكستون كريمة حامضة قليلة الدسم
💊
مجمل السعرات الحرارية
152 kcal
القيمة الغذائية في كرافت بريكستون كريمة حامضة قليلة الدسم
💊
طاقة
152 kcal
💊
بروتين
4.50 g
💊
دهون
12.00 g
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
💊
كالسيوم
161.00 mg
🩸
الحديد
0.06 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.1 mg
🥕
فيتامين أ
1053.00 IU
كمية الفيتامينات في كرافت بريكستون كريمة حامضة قليلة الدسم
🍊
فيتامين ج
1.1 mg
🥕
فيتامين أ
1053.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كرافت بريكستون كريمة حامضة قليلة الدسم
💊
بروتين
4.50 g
الكربوهيدرات في كرافت بريكستون كريمة حامضة قليلة الدسم
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
6.40 g
الأحماض الدهنية والدهون في كرافت بريكستون كريمة حامضة قليلة الدسم
💊
دهون
12.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.600 g