ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم فقط، كامل

Turkey, roasted, cooked, meat only, whole

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
159

سعرة حرارية

💪

البروتين

29.06 g

🥑

الدهون

3.84 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

29.06 g

88.3%

دهون

3.84 g

11.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

29.06 g

🥑

الدهون

3.84 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

101.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

1.03 mg

السعرات الحرارية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم فقط، كامل

💊

مجمل السعرات الحرارية

159 kcal

القيمة الغذائية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم فقط، كامل

💊

طاقة

159 kcal

💊

بروتين

29.06 g

💊

دهون

3.84 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

1.03 mg

🧂

الصوديوم

101.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

14.00 IU

كمية الفيتامينات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم فقط، كامل

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

14.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم فقط، كامل

💊

بروتين

29.06 g

💊

ألانين

1.571 g

💊

أرجينين

1.645 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.323 g

💊

السيستين

0.274 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.941 g

الكربوهيدرات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم فقط، كامل

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم فقط، كامل

💊

دهون

3.84 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.132 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.264 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.032 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام