شوربة، مكثفة، معلبة، كريمة دجاج
Soup, condensed, canned, cream of chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
90
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.38 g
🥑
الدهون
5.77 g
🌾
الكربوهيدرات
7.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 46.8 بالمئة، البروتين 15.5 بالمئة، الدهون 37.7 بالمئة
كربوهيدرات
7.16 g
46.8%
بروتين
2.38 g
15.5%
دهون
5.77 g
37.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 90 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.38 g |
| الدهون | 5.77 g |
| الكربوهيدرات | 7.16 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.54 g |
| الصوديوم | 702.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 1.06 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 182.00 IU |
| ألانين | 0.118 g |
| أرجينين | 0.133 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.193 g |
| السيستين | 0.040 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.621 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.697 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.056 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.063 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.38 g
🥑
الدهون
5.77 g
🌾
الكربوهيدرات
7.16 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.54 g
🧂
الصوديوم
702.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 90 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
21 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.