مكرونة وجبنة، قابلة للميكروويف، معلبة
Macaroni and Cheese, microwavable, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
134
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.98 g
🥑
الدهون
5.99 g
🌾
الكربوهيدرات
13.96 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 53.8 بالمئة، البروتين 23.1 بالمئة، الدهون 23.1 بالمئة
كربوهيدرات
13.96 g
53.8%
بروتين
5.98 g
23.1%
دهون
5.99 g
23.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 134 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.98 g |
| الدهون | 5.99 g |
| الكربوهيدرات | 13.96 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 1.41 g |
| الصوديوم | 335.00 mg |
| الكالسيوم | 57.00 mg |
| الحديد | 0.91 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 1.18 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.665 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.773 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.431 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.98 g
🥑
الدهون
5.99 g
🌾
الكربوهيدرات
13.96 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
1.41 g
🧂
الصوديوم
335.00 mg
🦴
الكالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 134 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.