شوربة، جافة، مسحوق، مرق لحم بقري أو مكعبات
Soup, dry, powder, beef broth or bouillon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
213
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.97 g
🥑
الدهون
8.89 g
🌾
الكربوهيدرات
17.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 41.2 بالمئة، البروتين 37.8 بالمئة، الدهون 21.0 بالمئة
كربوهيدرات
17.4 g
41.2%
بروتين
15.97 g
37.8%
دهون
8.89 g
21.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 213 kcal |
|---|---|
| البروتين | 15.97 g |
| الدهون | 8.89 g |
| الكربوهيدرات | 17.40 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 16.71 g |
| الصوديوم | 26000.00 mg |
| الكالسيوم | 60.00 mg |
| الحديد | 1.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.320 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.616 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.332 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.97 g
🥑
الدهون
8.89 g
🌾
الكربوهيدرات
17.40 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
16.71 g
🧂
الصوديوم
26000.00 mg
🦴
الكالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 213 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
20 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
27 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
49 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.