لوما ليندا فرانكس كبيرة، غير محضرة، معلبة
LOMA LINDA Big Franks, unprepared, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
218
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.50 g
🥑
الدهون
12.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 14.7 بالمئة، البروتين 54.6 بالمئة، الدهون 30.7 بالمئة
كربوهيدرات
5.8 g
14.7%
بروتين
21.5 g
54.6%
دهون
12.1 g
30.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 218 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.50 g |
| الدهون | 12.10 g |
| الكربوهيدرات | 5.80 g |
| الألياف | 3.5 g |
| السكريات | 0.40 g |
| الصوديوم | 426.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 2.50 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.50 g
🥑
الدهون
12.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
🌿
الألياف
3.5 g
🍯
السكريات
0.40 g
🧂
الصوديوم
426.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 218 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
20 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
28 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
50 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.