لوما ليندا فرانكس كبيرة، غير محضرة، معلبة
LOMA LINDA Big Franks, unprepared, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
218
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.50 g
🥑
الدهون
12.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
5.8 g
14.7%
بروتين
21.5 g
54.6%
دهون
12.1 g
30.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.50 g
🥑
الدهون
12.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
🌿
الألياف
3.5 g
🍯
السكريات
0.40 g
🧂
الصوديوم
426.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 218 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
20 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
28 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
50 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في لوما ليندا فرانكس كبيرة، غير محضرة، معلبة
💊
مجمل السعرات الحرارية
218 kcal
القيمة الغذائية في لوما ليندا فرانكس كبيرة، غير محضرة، معلبة
💊
طاقة
218 kcal
💊
بروتين
21.50 g
💊
دهون
12.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.50 mg
🧂
الصوديوم
426.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لوما ليندا فرانكس كبيرة، غير محضرة، معلبة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لوما ليندا فرانكس كبيرة، غير محضرة، معلبة
💊
بروتين
21.50 g
الكربوهيدرات في لوما ليندا فرانكس كبيرة، غير محضرة، معلبة
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
🌿
الألياف
3.5 g
🍯
السكريات
0.40 g
الأحماض الدهنية والدهون في لوما ليندا فرانكس كبيرة، غير محضرة، معلبة
💊
دهون
12.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.600 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.100 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
7.400 g