كيبلر، بسكويت شطائر مع جبنة شيدر
KEEBLER, Club & Cheddar Sandwich Crackers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
494
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.40 g
🥑
الدهون
24.00 g
🌾
الكربوهيدرات
61.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 65.4 بالمئة، البروتين 9.0 بالمئة، الدهون 25.6 بالمئة
كربوهيدرات
61.3 g
65.4%
بروتين
8.4 g
9.0%
دهون
24.0 g
25.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 494 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.40 g |
| الدهون | 24.00 g |
| الكربوهيدرات | 61.30 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 14.10 g |
| الصوديوم | 756.00 mg |
| الكالسيوم | 155.00 mg |
| الحديد | 3.20 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 11.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.40 g
🥑
الدهون
24.00 g
🌾
الكربوهيدرات
61.30 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
14.10 g
🧂
الصوديوم
756.00 mg
🦴
الكالسيوم
155.00 mg
🩸
الحديد
3.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 494 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
63 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
113 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.