حوت، خام (من السكان الأصليين في ألاسكا)، كبد، بيلوجا
Whale, raw (Alaska Native), liver, beluga
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
117
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.40 g
🥑
الدهون
3.90 g
🌾
الكربوهيدرات
2.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.0 g
8.2%
بروتين
18.4 g
75.7%
دهون
3.9 g
16.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.40 g
🥑
الدهون
3.90 g
🌾
الكربوهيدرات
2.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 117 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
27 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حوت، خام (من السكان الأصليين في ألاسكا)، كبد، بيلوجا
💊
مجمل السعرات الحرارية
117 kcal
القيمة الغذائية في حوت، خام (من السكان الأصليين في ألاسكا)، كبد، بيلوجا
💊
طاقة
117 kcal
💊
بروتين
18.40 g
💊
دهون
3.90 g
🌾
الكربوهيدرات
2.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🥕
فيتامين أ
22100.00 IU
كمية الفيتامينات في حوت، خام (من السكان الأصليين في ألاسكا)، كبد، بيلوجا
🥕
فيتامين أ
22100.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حوت، خام (من السكان الأصليين في ألاسكا)، كبد، بيلوجا
💊
بروتين
18.40 g
الكربوهيدرات في حوت، خام (من السكان الأصليين في ألاسكا)، كبد، بيلوجا
🌾
الكربوهيدرات
2.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في حوت، خام (من السكان الأصليين في ألاسكا)، كبد، بيلوجا
💊
دهون
3.90 g