شوربة، مكثفة، معلبة، دجاج بالفطر
Soup, condensed, canned, chicken mushroom
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
100
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.61 g
🥑
الدهون
4.84 g
🌾
الكربوهيدرات
11.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.95 g
64.9%
بروتين
1.61 g
8.8%
دهون
4.84 g
26.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.61 g
🥑
الدهون
4.84 g
🌾
الكربوهيدرات
11.95 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
0.79 g
🧂
الصوديوم
669.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 100 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في شوربة، مكثفة، معلبة، دجاج بالفطر
💊
مجمل السعرات الحرارية
100 kcal
القيمة الغذائية في شوربة، مكثفة، معلبة، دجاج بالفطر
💊
طاقة
100 kcal
💊
بروتين
1.61 g
💊
دهون
4.84 g
🌾
الكربوهيدرات
11.95 g
💊
كالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
🧂
الصوديوم
669.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
33.00 IU
كمية الفيتامينات في شوربة، مكثفة، معلبة، دجاج بالفطر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
33.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شوربة، مكثفة، معلبة، دجاج بالفطر
💊
بروتين
1.61 g
الكربوهيدرات في شوربة، مكثفة، معلبة، دجاج بالفطر
🌾
الكربوهيدرات
11.95 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
0.79 g
الأحماض الدهنية والدهون في شوربة، مكثفة، معلبة، دجاج بالفطر
💊
دهون
4.84 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.246 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.125 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.226 g