فاصوليا، عادية أو نباتية، معلبة، مطبوخة

Beans, plain or vegetarian, canned, baked

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
94

سعرة حرارية

💪

البروتين

4.75 g

🥑

الدهون

0.37 g

🌾

الكربوهيدرات

21.14 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

21.14 g

80.5%

بروتين

4.75 g

18.1%

دهون

0.37 g

1.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

4.75 g

🥑

الدهون

0.37 g

🌾

الكربوهيدرات

21.14 g

🌿

الألياف

4.1 g

🍯

السكريات

7.96 g

🧂

الصوديوم

343.00 mg

🦴

الكالسيوم

34.00 mg

🩸

الحديد

1.19 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، عادية أو نباتية، معلبة، مطبوخة

💊

مجمل السعرات الحرارية

94 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، عادية أو نباتية، معلبة، مطبوخة

💊

طاقة

94 kcal

💊

بروتين

4.75 g

💊

دهون

0.37 g

🌾

الكربوهيدرات

21.14 g

💊

كالسيوم

34.00 mg

🩸

الحديد

1.19 mg

🧂

الصوديوم

343.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

108.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، عادية أو نباتية، معلبة، مطبوخة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

108.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، عادية أو نباتية، معلبة، مطبوخة

💊

بروتين

4.75 g

💊

ألانين

0.203 g

💊

أرجينين

0.229 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.631 g

💊

السيستين

0.037 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.800 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، عادية أو نباتية، معلبة، مطبوخة

🌾

الكربوهيدرات

21.14 g

🌿

الألياف

4.1 g

🍯

السكريات

7.96 g

💊

الفركتوز

1.56 g

💊

الجلوكوز

1.59 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، عادية أو نباتية، معلبة، مطبوخة

💊

دهون

0.37 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.071 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.095 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.121 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام