حبوب الإفطار الجاهزة، تريكس، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, TRIX, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
384
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.90 g
🥑
الدهون
3.79 g
🌾
الكربوهيدرات
86.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 90.8 بالمئة، البروتين 5.2 بالمئة، الدهون 4.0 بالمئة
كربوهيدرات
86.19 g
90.8%
بروتين
4.9 g
5.2%
دهون
3.79 g
4.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 384 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.90 g |
| الدهون | 3.79 g |
| الكربوهيدرات | 86.19 g |
| الألياف | 3.9 g |
| السكريات | 32.00 g |
| الصوديوم | 500.00 mg |
| الكالسيوم | 313.00 mg |
| الحديد | 16.89 mg |
| فيتامين ج | 18.8 mg |
| فيتامين أ | 2344.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.790 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.390 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.90 g
🥑
الدهون
3.79 g
🌾
الكربوهيدرات
86.19 g
🌿
الألياف
3.9 g
🍯
السكريات
32.00 g
🧂
الصوديوم
500.00 mg
🦴
الكالسيوم
313.00 mg
🩸
الحديد
16.89 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 384 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
88 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.