طعام أطفال، للأطفال الصغار، لحم بقر وأرز، عشاء
Babyfood, toddler, beef and rice, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
82
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
2.90 g
🌾
الكربوهيدرات
8.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 52.7 بالمئة، البروتين 29.9 بالمئة، الدهون 17.4 بالمئة
كربوهيدرات
8.8 g
52.7%
بروتين
5.0 g
29.9%
دهون
2.9 g
17.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 82 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.00 g |
| الدهون | 2.90 g |
| الكربوهيدرات | 8.80 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 32.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.69 mg |
| فيتامين ج | 3.9 mg |
| فيتامين أ | 502.00 IU |
| ألانين | 0.339 g |
| أرجينين | 0.338 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.464 g |
| السيستين | 0.054 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.870 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
2.90 g
🌾
الكربوهيدرات
8.80 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
32.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.69 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 82 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
19 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.