بسكويت كيبيلر، بزبدة الفول السوداني، محمص
KEEBLER, Buttercrisps Crackers, TOASTEDS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
495
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
23.70 g
🌾
الكربوهيدرات
65.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.0 بالمئة، البروتين 5.8 بالمئة، الدهون 25.2 بالمئة
كربوهيدرات
65.0 g
69.0%
بروتين
5.5 g
5.8%
دهون
23.7 g
25.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 495 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.50 g |
| الدهون | 23.70 g |
| الكربوهيدرات | 65.00 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 8.40 g |
| الصوديوم | 930.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 13.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
23.70 g
🌾
الكربوهيدرات
65.00 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
8.40 g
🧂
الصوديوم
930.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 495 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
114 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.