ديك رومي، مطبوخ، مع أحشاء، كامل
Turkey, simmered, cooked, giblets, whole
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
173
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.44 g
🥑
الدهون
6.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 80.0 بالمئة، الدهون 20.0 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.44 g
80.0%
دهون
6.61 g
20.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 173 kcal |
|---|---|
| البروتين | 26.44 g |
| الدهون | 6.61 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 117.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 3.39 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 15397.00 IU |
| ألانين | 1.347 g |
| أرجينين | 1.430 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.905 g |
| السيستين | 0.284 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.194 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.725 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.041 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.537 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.44 g
🥑
الدهون
6.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
117.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
3.39 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 173 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
22 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
40 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.