سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت
Fish, raw, Atlantic and Pacific, halibut
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
91
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.56 g
🥑
الدهون
1.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.56 g
93.3%
دهون
1.33 g
6.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.56 g
🥑
الدهون
1.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.16 mg
السعرات الحرارية في سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت
💊
مجمل السعرات الحرارية
91 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت
💊
طاقة
91 kcal
💊
بروتين
18.56 g
💊
دهون
1.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.16 mg
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
67.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
67.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت
💊
بروتين
18.56 g
💊
ألانين
1.259 g
💊
أرجينين
1.245 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.131 g
💊
السيستين
0.223 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.107 g
الكربوهيدرات في سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت
💊
دهون
1.33 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.292 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.471 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.290 g