سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت

Fish, raw, Atlantic and Pacific, halibut

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
91

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.56 g

🥑

الدهون

1.33 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

18.56 g

93.3%

دهون

1.33 g

6.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.56 g

🥑

الدهون

1.33 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

68.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.16 mg

السعرات الحرارية في سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت

💊

مجمل السعرات الحرارية

91 kcal

القيمة الغذائية في سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت

💊

طاقة

91 kcal

💊

بروتين

18.56 g

💊

دهون

1.33 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.16 mg

🧂

الصوديوم

68.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

67.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

67.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت

💊

بروتين

18.56 g

💊

ألانين

1.259 g

💊

أرجينين

1.245 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.131 g

💊

السيستين

0.223 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.107 g

الكربوهيدرات في سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت

💊

دهون

1.33 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.292 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.471 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.290 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام