أرز، أونكل بن، جاف، نصف مطبوخ، بني
Rice, UNCLE BEN'S, dry, parboiled, brown
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
370
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.60 g
🥑
الدهون
2.75 g
🌾
الكربوهيدرات
78.68 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.4 بالمئة، البروتين 8.5 بالمئة، الدهون 3.1 بالمئة
كربوهيدرات
78.68 g
88.4%
بروتين
7.6 g
8.5%
دهون
2.75 g
3.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 370 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.60 g |
| الدهون | 2.75 g |
| الكربوهيدرات | 78.68 g |
| الألياف | 3.5 g |
| السكريات | 0.50 g |
| الصوديوم | 6.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 1.16 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.481 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.024 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.841 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.60 g
🥑
الدهون
2.75 g
🌾
الكربوهيدرات
78.68 g
🌿
الألياف
3.5 g
🍯
السكريات
0.50 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.16 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 370 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.