بسكويت، مع كريمة أو تغليف، شوكولاتة
Cookie, with icing or coating, chocolate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
507
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
24.20 g
🌾
الكربوهيدرات
67.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.3 بالمئة، البروتين 4.7 بالمئة، الدهون 25.1 بالمئة
كربوهيدرات
67.87 g
70.3%
بروتين
4.5 g
4.7%
دهون
24.2 g
25.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 507 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.50 g |
| الدهون | 24.20 g |
| الكربوهيدرات | 67.87 g |
| الألياف | 2.3 g |
| السكريات | 32.00 g |
| الصوديوم | 380.00 mg |
| الكالسيوم | 15.00 mg |
| الحديد | 3.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0.158 g |
| أرجينين | 0.195 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.251 g |
| السيستين | 0.084 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.272 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 16.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
24.20 g
🌾
الكربوهيدرات
67.87 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
32.00 g
🧂
الصوديوم
380.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
3.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 507 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
116 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.