كاشي، وجبة مجمدة، دجاج فلورنتين
KASHI, Frozen Entree, Chicken Florentine
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
106
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.90 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
11.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 49.3 بالمئة، البروتين 35.4 بالمئة، الدهون 15.2 بالمئة
كربوهيدرات
11.0 g
49.3%
بروتين
7.9 g
35.4%
دهون
3.4 g
15.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 106 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.90 g |
| الدهون | 3.40 g |
| الكربوهيدرات | 11.00 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 0.50 g |
| الصوديوم | 194.00 mg |
| الكالسيوم | 52.00 mg |
| الحديد | 0.70 mg |
| فيتامين ج | 4.4 mg |
| فيتامين أ | 1020.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.90 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
11.00 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
0.50 g
🧂
الصوديوم
194.00 mg
🦴
الكالسيوم
52.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 106 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
14 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
24 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.