صن شاين، بسكويت حار ومقرمش، تشيز إت
SUNSHINE, Hot & Spicy Crackers, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
513
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.30 g
🥑
الدهون
26.10 g
🌾
الكربوهيدرات
61.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.0 بالمئة، البروتين 8.7 بالمئة، الدهون 27.3 بالمئة
كربوهيدرات
61.2 g
64.0%
بروتين
8.3 g
8.7%
دهون
26.1 g
27.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 513 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.30 g |
| الدهون | 26.10 g |
| الكربوهيدرات | 61.20 g |
| الألياف | 2.9 g |
| السكريات | 1.00 g |
| الصوديوم | 988.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 4.26 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1279.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 12.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.30 g
🥑
الدهون
26.10 g
🌾
الكربوهيدرات
61.20 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
1.00 g
🧂
الصوديوم
988.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
4.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 513 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
66 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
118 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.