صن شاين، بسكويت حار ومقرمش، تشيز إت
SUNSHINE, Hot & Spicy Crackers, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
513
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.30 g
🥑
الدهون
26.10 g
🌾
الكربوهيدرات
61.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
61.2 g
64.0%
بروتين
8.3 g
8.7%
دهون
26.1 g
27.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.30 g
🥑
الدهون
26.10 g
🌾
الكربوهيدرات
61.20 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
1.00 g
🧂
الصوديوم
988.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
4.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 513 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
66 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
118 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في صن شاين، بسكويت حار ومقرمش، تشيز إت
💊
مجمل السعرات الحرارية
513 kcal
القيمة الغذائية في صن شاين، بسكويت حار ومقرمش، تشيز إت
💊
طاقة
513 kcal
💊
بروتين
8.30 g
💊
دهون
26.10 g
🌾
الكربوهيدرات
61.20 g
🩸
الحديد
4.26 mg
🧂
الصوديوم
988.00 mg
🥕
فيتامين أ
1279.00 IU
كمية الفيتامينات في صن شاين، بسكويت حار ومقرمش، تشيز إت
🥕
فيتامين أ
1279.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في صن شاين، بسكويت حار ومقرمش، تشيز إت
💊
بروتين
8.30 g
الكربوهيدرات في صن شاين، بسكويت حار ومقرمش، تشيز إت
🌾
الكربوهيدرات
61.20 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
1.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في صن شاين، بسكويت حار ومقرمش، تشيز إت
💊
دهون
26.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.300 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.100 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
12.500 g