حشوة خبز، محضرة، خليط جاف، خبز
Bread stuffing, prepared, dry mix, bread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
195
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.73 g
🥑
الدهون
12.05 g
🌾
الكربوهيدرات
18.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
18.84 g
56.0%
بروتين
2.73 g
8.1%
دهون
12.05 g
35.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.73 g
🥑
الدهون
12.05 g
🌾
الكربوهيدرات
18.84 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
2.04 g
🧂
الصوديوم
479.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.95 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 195 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
45 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حشوة خبز، محضرة، خليط جاف، خبز
💊
مجمل السعرات الحرارية
195 kcal
القيمة الغذائية في حشوة خبز، محضرة، خليط جاف، خبز
💊
طاقة
195 kcal
💊
بروتين
2.73 g
💊
دهون
12.05 g
🌾
الكربوهيدرات
18.84 g
💊
كالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.95 mg
🧂
الصوديوم
479.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
497.00 IU
كمية الفيتامينات في حشوة خبز، محضرة، خليط جاف، خبز
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
497.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حشوة خبز، محضرة، خليط جاف، خبز
💊
بروتين
2.73 g
💊
ألانين
0.100 g
💊
أرجينين
0.120 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.145 g
💊
السيستين
0.056 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.883 g
الكربوهيدرات في حشوة خبز، محضرة، خليط جاف، خبز
🌾
الكربوهيدرات
18.84 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
2.04 g
الأحماض الدهنية والدهون في حشوة خبز، محضرة، خليط جاف، خبز
💊
دهون
12.05 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.319 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.771 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.553 g