فاكهة العاطفة، نيئة، بنفسجية، (جراناديلا)

Passion-fruit, raw, purple, (granadilla)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
97

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.20 g

🥑

الدهون

0.70 g

🌾

الكربوهيدرات

23.38 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

23.38 g

89.0%

بروتين

2.2 g

8.4%

دهون

0.70 g

2.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.20 g

🥑

الدهون

0.70 g

🌾

الكربوهيدرات

23.38 g

🌿

الألياف

10.4 g

🍯

السكريات

11.20 g

🧂

الصوديوم

28.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

1.60 mg

السعرات الحرارية في فاكهة العاطفة، نيئة، بنفسجية، (جراناديلا)

💊

مجمل السعرات الحرارية

97 kcal

القيمة الغذائية في فاكهة العاطفة، نيئة، بنفسجية، (جراناديلا)

💊

طاقة

97 kcal

💊

بروتين

2.20 g

💊

دهون

0.70 g

🌾

الكربوهيدرات

23.38 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

1.60 mg

🧂

الصوديوم

28.00 mg

🍊

فيتامين ج

30.0 mg

🥕

فيتامين أ

1272.00 IU

كمية الفيتامينات في فاكهة العاطفة، نيئة، بنفسجية، (جراناديلا)

🍊

فيتامين ج

30.0 mg

🥕

فيتامين أ

1272.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاكهة العاطفة، نيئة، بنفسجية، (جراناديلا)

💊

بروتين

2.20 g

الكربوهيدرات في فاكهة العاطفة، نيئة، بنفسجية، (جراناديلا)

🌾

الكربوهيدرات

23.38 g

🌿

الألياف

10.4 g

🍯

السكريات

11.20 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاكهة العاطفة، نيئة، بنفسجية، (جراناديلا)

💊

دهون

0.70 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.059 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.086 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.411 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام