حبوب جاهزة للأكل، كيك، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, KIX, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
357
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.69 g
🥑
الدهون
3.46 g
🌾
الكربوهيدرات
82.82 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.1 بالمئة، البروتين 8.2 بالمئة، الدهون 3.7 بالمئة
كربوهيدرات
82.82 g
88.1%
بروتين
7.69 g
8.2%
دهون
3.46 g
3.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 357 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.69 g |
| الدهون | 3.46 g |
| الكربوهيدرات | 82.82 g |
| الألياف | 8.8 g |
| السكريات | 9.76 g |
| الصوديوم | 596.00 mg |
| الكالسيوم | 570.00 mg |
| الحديد | 32.00 mg |
| فيتامين ج | 25.4 mg |
| فيتامين أ | 3078.00 IU |
| ألانين | 0.579 g |
| أرجينين | 0.248 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.548 g |
| السيستين | 0.134 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.736 g |
| الفركتوز | 0.11 g |
| الجلوكوز | 0.57 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.576 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.990 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.277 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.69 g
🥑
الدهون
3.46 g
🌾
الكربوهيدرات
82.82 g
🌿
الألياف
8.8 g
🍯
السكريات
9.76 g
🧂
الصوديوم
596.00 mg
🦴
الكالسيوم
570.00 mg
🩸
الحديد
32.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 357 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
82 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.