فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، إسباني

Peanuts, with salt, oil-roasted, spanish

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
579

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.01 g

🥑

الدهون

49.04 g

🌾

الكربوهيدرات

17.45 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

17.45 g

18.5%

بروتين

28.01 g

29.6%

دهون

49.04 g

51.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.01 g

🥑

الدهون

49.04 g

🌾

الكربوهيدرات

17.45 g

🌿

الألياف

8.9 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

433.00 mg

🦴

الكالسيوم

100.00 mg

🩸

الحديد

2.28 mg

السعرات الحرارية في فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، إسباني

💊

مجمل السعرات الحرارية

579 kcal

القيمة الغذائية في فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، إسباني

💊

طاقة

579 kcal

💊

بروتين

28.01 g

💊

دهون

49.04 g

🌾

الكربوهيدرات

17.45 g

💊

كالسيوم

100.00 mg

🩸

الحديد

2.28 mg

🧂

الصوديوم

433.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، إسباني

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، إسباني

💊

بروتين

28.01 g

💊

ألانين

1.113 g

💊

أرجينين

3.349 g

💊

حمض الأسبارتيك

3.416 g

💊

السيستين

0.359 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.852 g

الكربوهيدرات في فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، إسباني

🌾

الكربوهيدرات

17.45 g

🌿

الألياف

8.9 g

الأحماض الدهنية والدهون في فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، إسباني

💊

دهون

49.04 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.555 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

22.073 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

17.008 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام