مشروبات، مع شيكوري، فورية، قهوة
Beverages, with chicory, instant, coffee
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
355
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.30 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
78.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.3 بالمئة، البروتين 10.5 بالمئة، الدهون 0.2 بالمئة
كربوهيدرات
78.9 g
89.3%
بروتين
9.3 g
10.5%
دهون
0.20 g
0.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 355 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.30 g |
| الدهون | 0.20 g |
| الكربوهيدرات | 78.90 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 277.00 mg |
| الكالسيوم | 103.00 mg |
| الحديد | 4.76 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.241 g |
| أرجينين | 0.038 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.344 g |
| السيستين | 0.146 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.462 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.071 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.015 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.070 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.30 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
78.90 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
277.00 mg
🦴
الكالسيوم
103.00 mg
🩸
الحديد
4.76 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 355 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.