حبوب جاهزة للأكل، كاشي ببساطة ذرة
Cereals ready-to-eat, KASHI Simply Maize
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
371
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.80 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
83.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.1 بالمئة، البروتين 8.3 بالمئة، الدهون 3.6 بالمئة
كربوهيدرات
83.3 g
88.1%
بروتين
7.8 g
8.3%
دهون
3.4 g
3.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 371 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.80 g |
| الدهون | 3.40 g |
| الكربوهيدرات | 83.30 g |
| الألياف | 6.1 g |
| السكريات | 22.10 g |
| الصوديوم | 415.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.60 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.80 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
83.30 g
🌿
الألياف
6.1 g
🍯
السكريات
22.10 g
🧂
الصوديوم
415.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 371 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.