ديك رومي، نيء، لحم وقشرة، صدر، جميع الفئات

Turkey, raw, meat and skin, breast, all classes

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
157

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.89 g

🥑

الدهون

7.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.89 g

75.7%

دهون

7.02 g

24.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.89 g

🥑

الدهون

7.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

1.20 mg

السعرات الحرارية في ديك رومي، نيء، لحم وقشرة، صدر، جميع الفئات

💊

مجمل السعرات الحرارية

157 kcal

القيمة الغذائية في ديك رومي، نيء، لحم وقشرة، صدر، جميع الفئات

💊

طاقة

157 kcal

💊

بروتين

21.89 g

💊

دهون

7.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

1.20 mg

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في ديك رومي، نيء، لحم وقشرة، صدر، جميع الفئات

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، نيء، لحم وقشرة، صدر، جميع الفئات

💊

بروتين

21.89 g

💊

ألانين

1.392 g

💊

أرجينين

1.541 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.111 g

💊

السيستين

0.240 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.497 g

الكربوهيدرات في ديك رومي، نيء، لحم وقشرة، صدر، جميع الفئات

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، نيء، لحم وقشرة، صدر، جميع الفئات

💊

دهون

7.02 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.910 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.660 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.660 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام