كاشي، وجبة مجمدة، دجاج بجوز الهند وعشب الليمون
KASHI, Frozen Entree, Lemongrass Coconut Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
104
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
2.80 g
🌾
الكربوهيدرات
13.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.6 بالمئة، البروتين 28.0 بالمئة، الدهون 12.4 بالمئة
كربوهيدرات
13.4 g
59.6%
بروتين
6.3 g
28.0%
دهون
2.8 g
12.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 104 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.30 g |
| الدهون | 2.80 g |
| الكربوهيدرات | 13.40 g |
| الألياف | 3.0 g |
| السكريات | 2.20 g |
| الصوديوم | 241.00 mg |
| الكالسيوم | 205.00 mg |
| الحديد | 0.80 mg |
| فيتامين ج | 14.0 mg |
| فيتامين أ | 670.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
2.80 g
🌾
الكربوهيدرات
13.40 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
2.20 g
🧂
الصوديوم
241.00 mg
🦴
الكالسيوم
205.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 104 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
24 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.