كعكة الأرز، بسكويت (تشمل كعكات الأرز الصغيرة هين)
Rice cake, cracker (include hain mini rice cakes)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
392
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.10 g
🥑
الدهون
4.30 g
🌾
الكربوهيدرات
81.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
81.1 g
87.7%
بروتين
7.1 g
7.7%
دهون
4.3 g
4.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.10 g
🥑
الدهون
4.30 g
🌾
الكربوهيدرات
81.10 g
🌿
الألياف
4.2 g
🍯
السكريات
0.88 g
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
1.49 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 392 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
90 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كعكة الأرز، بسكويت (تشمل كعكات الأرز الصغيرة هين)
💊
مجمل السعرات الحرارية
392 kcal
القيمة الغذائية في كعكة الأرز، بسكويت (تشمل كعكات الأرز الصغيرة هين)
💊
طاقة
392 kcal
💊
بروتين
7.10 g
💊
دهون
4.30 g
🌾
الكربوهيدرات
81.10 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
1.49 mg
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في كعكة الأرز، بسكويت (تشمل كعكات الأرز الصغيرة هين)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كعكة الأرز، بسكويت (تشمل كعكات الأرز الصغيرة هين)
💊
بروتين
7.10 g
الكربوهيدرات في كعكة الأرز، بسكويت (تشمل كعكات الأرز الصغيرة هين)
🌾
الكربوهيدرات
81.10 g
🌿
الألياف
4.2 g
🍯
السكريات
0.88 g
الأحماض الدهنية والدهون في كعكة الأرز، بسكويت (تشمل كعكات الأرز الصغيرة هين)
💊
دهون
4.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.875 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.582 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.520 g