وجبات خفيفة، فواكه، بار حبوب نوتري غرين، كيلوج
Snacks, fruit, NUTRI-GRAIN Cereal Bars, KELLOGG'S
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
365
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.22 g
🥑
الدهون
8.67 g
🌾
الكربوهيدرات
67.61 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.0 بالمئة، البروتين 5.2 بالمئة، الدهون 10.8 بالمئة
كربوهيدرات
67.61 g
84.0%
بروتين
4.22 g
5.2%
دهون
8.67 g
10.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 365 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.22 g |
| الدهون | 8.67 g |
| الكربوهيدرات | 67.61 g |
| الألياف | 3.0 g |
| السكريات | 28.98 g |
| الصوديوم | 354.00 mg |
| الكالسيوم | 576.00 mg |
| الحديد | 6.14 mg |
| فيتامين ج | 7.8 mg |
| فيتامين أ | 2027.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 9.19 g |
| الجلوكوز | 12.43 g |
| اللاكتوز | 1.08 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.442 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.989 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.544 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.22 g
🥑
الدهون
8.67 g
🌾
الكربوهيدرات
67.61 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
28.98 g
🧂
الصوديوم
354.00 mg
🦴
الكالسيوم
576.00 mg
🩸
الحديد
6.14 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 365 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.