ماكدونالدز، ساندويتش دجاج مشوي مميز
McDONALD'S, Premium Grilled Chicken Club Sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
221
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.19 g
🥑
الدهون
8.05 g
🌾
الكربوهيدرات
19.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
19.87 g
44.0%
بروتين
17.19 g
38.1%
دهون
8.05 g
17.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.19 g
🥑
الدهون
8.05 g
🌾
الكربوهيدرات
19.87 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
2.89 g
🧂
الصوديوم
462.00 mg
🦴
الكالسيوم
95.00 mg
🩸
الحديد
1.37 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 221 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
20 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
28 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
51 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في ماكدونالدز، ساندويتش دجاج مشوي مميز
💊
مجمل السعرات الحرارية
221 kcal
القيمة الغذائية في ماكدونالدز، ساندويتش دجاج مشوي مميز
💊
طاقة
221 kcal
💊
بروتين
17.19 g
💊
دهون
8.05 g
🌾
الكربوهيدرات
19.87 g
💊
كالسيوم
95.00 mg
🩸
الحديد
1.37 mg
🧂
الصوديوم
462.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.4 mg
🥕
فيتامين أ
355.00 IU
كمية الفيتامينات في ماكدونالدز، ساندويتش دجاج مشوي مميز
🍊
فيتامين ج
4.4 mg
🥕
فيتامين أ
355.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ماكدونالدز، ساندويتش دجاج مشوي مميز
💊
بروتين
17.19 g
الكربوهيدرات في ماكدونالدز، ساندويتش دجاج مشوي مميز
🌾
الكربوهيدرات
19.87 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
2.89 g
💊
الجلوكوز
1.49 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ماكدونالدز، ساندويتش دجاج مشوي مميز
💊
دهون
8.05 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.890 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.508 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.160 g